您好,欢迎访问南京康辉旅行社

南京康辉旅行社

欢迎使用
在线客服
服务热线

客户服务热线:9:00~18:00

400-688-1009

您当前位置: 首页> 旅游攻略 > 中国与捷克时差相差多少,到捷克如何快速倒时差

中国与捷克时差相差多少,到捷克如何快速倒时差

来源:南京康辉旅行社 作者:逍遥游 时间:2017-05-16 09:24

中国与捷克时差相差多少?中国和捷克共和国相距七千多公里,需要飞行十余小时才能到达捷克首都布拉格,这其中跨越好几个时区,必然会给我们带来时差困扰。那么我们到捷克如何快速到时差呢?接下来本站为您做出详细解答。

中国与捷克时差相差多少?

捷克和中国的时差为7小时,捷克夏令时为6小时。

捷克的当地正常时间比北京时间慢/晚7小时,也就是说北京时间比捷克时间快/早7小时;捷克的夏令时间比正常时间快1小时,时差为6小时。

(捷克夏令时:从每年3月的最后一个星期日到10月的最后一个星期日。)

捷克,中国与捷克时差

到捷克如何快速到时差?

了解了中国与捷克时差之后,就该来了解了解时差问题以及如何倒时差了。

时差问题/时差反应

人为的不规则的生活,或者由于工作的需要,以及出国旅游的高速发展,长途飞机飞行有时已变成例行公事。时差反应也可称为——时区综合症——患者由于昼夜节律紊乱,会出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡,头晕脑胀痛苦不堪,严重的病人可能出现头痛,耳鸣,心悸,恶心,腹痛,腹泻,以及判断力和注意力下降等。

捷克,中国与捷克时差

快速倒时差的方法

出发前:最好提前三天开始做好应对时差的准备。出发前做一个“晚睡晚起”的人,在出发前将生物钟尽量往后调整。因为我们的时间是比捷克快7小时的,所以晚睡晚起会让我们的生物钟在到达捷克的时候尽快调整进正轨,缩小时差所带来的生理时间跨度。同时吃饭时间也跟随睡眠时间做出调整,将吃饭时间尽量比平时延后几小时,这样可以让我们肠胃提早适应时差。

捷克,中国与捷克时差

飞机上:乘坐飞机的空档也是调整时差的好时机。在飞机上时,保持轻松的心态十分重要。许多时差症患者之所以患病是因为他们为了预防它而做得太过,或许甚至是因为过于恐慌。让旅途变得轻松并把旅行当作是坐在自家的大厅里欣赏电影、看书或是和邻座聊天。记得要穿宽松舒适的衣服,飞行中途记得多伸展一下手脚,保证血液的正常流动。还有要多喝点水,千万别喝酒。

捷克,中国与捷克时差

抵达后:不要太过跟随身体的想法,要靠意志力,尽量将自己的睡眠和活动时间与当地的作息时间相同。可能刚开始会比较困难,但是坚持一到两天一般来说就不会有太大问题了。还有一定要记得多去户外走动、多喝水、多吃点富含维生素的水果和蔬菜。适当的服用一些维他命药片或者泡腾片水也是不错的选择。

捷克,中国与捷克时差


欧洲旅游攻略_中国与捷克时差相差多少,到捷克如何快速倒时差_由南京康辉国旅旗下专业旅游网站逍遥游旅行网提供!

相关攻略

  • 土耳其4,5月份旅游天气如何,去土耳其旅游穿什么衣服 土耳其4,5月份旅游天气如何,去土耳其旅游穿什么衣服

    星罗棋布的江河湖海如同闪亮的眼眸,深情款款地诉说着这片土地的美丽与传奇。来到此地,你是会被历史对它的厚爱淹没,还是迷情海岸风景间?土耳其,是否已吸引着你前往寻觅。土耳其4,5月份旅游天气,去土耳其旅游

  • 北京4,5月份旅游天气如何,去旅游穿什么衣服 北京4,5月份旅游天气如何,去旅游穿什么衣服

    作为中国的首都,北京被赋予了太多的色彩,那是国人心中的胜地,这里有着太多的景色和历史古迹。北京4,5月份旅游天气_温度_4,5月去北京旅游穿什么衣服?逍遥游旅行网现在就来告诉您。北京的春季(4月1日-

  • 呼伦贝尔3,4月份旅游天气如何,去呼伦贝尔旅游穿什么衣服 呼伦贝尔3,4月份旅游天气如何,去呼伦贝尔旅游穿什么衣服

    提起呼伦贝尔,相信大家的眼前都会浮现出一望无际的绿色大草原吧!的确,呼伦贝尔的草原是举世闻名的,试想驾一匹快马驰骋在草原是何等的享受啊!如果你已计划前往呼伦贝尔展开一场美妙之旅,那么在出发前了解当地天

  • 敦煌3,4月份旅游天气如何,去敦煌旅游穿什么衣服? 敦煌3,4月份旅游天气如何,去敦煌旅游穿什么衣服?

    提到敦煌,你的脑海会浮现出一副怎样的画面呢?是无边际的沙漠还是莫高窟的神秘。大西北给人的感觉始终是一层神秘莫测的面纱。如果你已计划前往敦煌展开一场美妙之旅,那么在出发前了解当地天气状况是非常重要的。敦

  • 几月份去南京最好? 几月份去南京最好?

    南京是我国著名的古都之一,这里历史悠久,文物古迹众多,不论是在中山陵还是玄武湖,你都可以品味南京的故事。如果您有去南京旅游的计划,那么很有必要了解一下几月去南京最好_什么时候去南京最好?那么就让逍遥游

  • 六朝古都南京之行 六朝古都南京之行

    南京有“六朝古都”之称,这里形势险要,北控长江,南阻秦淮,所以说是“钟山龙蟠,石城虎踞”。早上8:00点,老同学吴标就把我们送到钟山风景区。钟山——又名紫金山,位于南京城东北,这里山峦起伏,蜿如盘龙。

返回顶部

扫描关注逍遥游公众号