香格里拉旅游注意事项
温馨提示
1. 喜爱摄影的朋友请注意，由于云南处于高原地区，紫外线和辐射较强，请避免在中午拍照。UV镜是必不可少的，用它可以更好地拍摄出美丽的彩云之南。
2. 请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。
3. 香格里拉日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。
4. 预防高原反应小贴士
香格里拉海拔3200多米，一些人可能会有一点高原反应，不过一般不会严重。如果去海拔4000米以上的雪山，最好多做一些防护措施。
去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。
初到高原地区，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做体力劳动。建议多吃蔬菜、水果等富有维他命的食品，不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，要尽量靠自身适应它，因为吸氧的依赖性非常强，有可能以后到高原就再也离不开氧气瓶了。
生活服务
藏族由于深受藏传佛教的影响，他们生活的各个方面，都显露出佛教影响的痕迹。到藏区旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。
对于神山、寺庙、佛像、经幡、僧人等不可以单手指，应五指并拢，手心向上，这样代表尊重。有些经幡落在地上，不可以踩踏也不可跨越。遇到白塔、玛尼堆、转经筒等需按顺时针方向行走。
安全相关
1.高原地区游客必须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进入。
2.在整个旅游过程中要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，在初入高原地区首次晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。
3.在此地活动时：不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。
4.要避免饮用未煮沸的水和吃未煮熟的肉；于藏区饮用鲜牦牛奶（或鲜羊奶）时应注意：她的纯度较高，不易吸收，初次饮用不宜过多，否则会因难于消化而引起腹泻。
5.团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿 饭店地址、电话，以免发生意外。
